Le coaching c'est quoi ?
Le coaching est un outil de développement du potentiel humain qui vise à accompagner une personne dans l’atteinte d’un objectif spécifique dans un cadre prédéfini.
Quand on parle coaching, on a souvent l'image du coach de sport. Et bien, vous savez quoi ? gardez là !
Imaginez un coach de sport.
Son but à lui c'est de permettre au sportif d'atteindre son objectif.
Pour ce faire, ensemble, ils vont définir l'objectif sur lequel travailler. Le coach va s'assurer qu'il soit Spécifique, Mesurable par les performances, Atteignable en fonction de la condition physique, Réalisable et défini dans le Temps. Il va également s'assurer que cet objectif soit en accord avec l'Ecologie du sportif en respectant son équilibre.
Et pour réussir à atteindre cet objectif, le coach et le sportif vont visiter les caractéristiques du sportif : ses forces, ses faiblesses, ses atouts, ses peurs, ses croyances, ses difficultés, sa gestion des émotions, son rapport au stress, ...
Ensemble, ils vont les travailler et définir une stratégie personnalisée, un programme adapté pour que le sportif atteigne son objectif dans le temps imparti.
Vous êtes ce sportif, et moi en tant que coach je vais vous accompagner vers la réussite de votre objectif. Je m'engage à vous fournir les moyens d'y arriver en me basant sur "vos caractéristiques".
Mais n'oubliez pas, on n'a jamais vu l'entraineur de l'équipe de France sur le terrain. Vous êtes le seul qui pouvez vous engager à la réussite de votre objectif.
Mais le coaching ce n'est pas ...
Le coaching est une pratique de thérapie brève qui vise à vous accompagner pour atteindre un objectif spécifique que l'on va prendre le temps de clarifier ensemble.
Afin d'atteindre un objectif, on se focalise sur le "comment" : "Comment vais-je atteindre mon objectif ?", "Comment vais-je lever ces freins ?", "Comment je vais ramollir cette croyance ?", ...
A aucun moment nous allons nous intéresser au "pourquoi" : "pourquoi ai-je construit ce système de croyances ?", "pourquoi ai-je peur de ..."
Il est important de faire la distinction entre le rôle du psy et celui de coach. En tant que coach, mon travail est de vous faire regarder vers l'avenir, de vous mettre en mouvement et d'actionner le changement.
De plus, le coach ne fait pas de conseil. Je ne suis pas là pour vous conseiller, vous êtes acteur de votre changement. Votre objectif ne pourra être atteint que si VOUS en définissez les étapes et les actions.